Inspirações para um sabádo á noite

Se ficas em casa todos os sábados á noite és uma mulher para casar!Se não ficas e hoje vais sair, este post é para ti :p

O que vais vestir, que acessórios vais usar e ainda que maquilhagem mais utilizar esta noite? Aqui ficam umas ajudas, inspira-te! E se não vais hoje, guarda já as imagens que te podem inspirar futuramente.

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Um ótimo sábado para todas! Have fun ❤

Andreia Silva

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A moda das tatuagens


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Definitivamente hoje não vos quero falar sobre aquelas tatuagens definitivas que custam muito a fazer e são viciastes. vahnessaApesar de ser um tema que mais tarde quero falar convosco porque tenho 2 e já estou a pensar na terceira, o que vos quero dar a conhecer hoje é algo que vos vai custar muito menos a fazer e que pode dar aquele toque final no outfit: flash tattoos! Quem é que nunca ouviu falar? São super lindas e usadas no sitio certo com a roupa certa podem fazer toda a diferença! São ideais para usar numa festa de verão, na praia piscina ou até sunset! jcezu9-l-610x610-skirt-america+festival-2014-midi-beyonceA Vanessa Hudgens foi uma das primeiras famosas que começou a lançar esta tendência apesar de que antes disso marcas de renome como a Chanel ou a Dior puseram na moda este tipo de tatuagens que sem duvida irá fazer furor neste verão 2015. Outra das famosas que não podia deixar de comentar que arrasou com esta nova moda foi a diva das divas, Beyonce! Com um outfit super simples mas com o detalhe que marcou toda a diferença! A marca responsável por estas tatuagens que quase parecem jóias é norte-americana e por detrás delas está Miranda Burnet, uma designer texana de 39 anos. São muito fáceis de usar e duram cerca de 4 a 6 dias! Mal as descobri não consegui resistir e comprei as minhas (https://www.facebook.com/profile.php?id=100008433367585&fref=ts)

E vocês, o que acham?

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Rita Maia

Quem fica indiferente á família Kardashian?

O sobrenome Kardashian foi herdado do renomado advogado Robert George Kardashian - falecido em 2003 devido a um cancro no esôfago - com quem Kris Jenner, a mãe de família foi casada durante 11 anos e teve quatro filhos: Kourtney, Kimberly, Khloé e Robert Kardashian, o caçula.

O tão conhecido apelido Kardashian foi herdado do advogado Robert George Kardashian – falecido em 2003 devido a um cancro no esôfago – com quem Kris Jenner, a mãe da família foi casada durante 11 anos e teve quatro filhos: Kourtney, Kimberly, Khloé e Robert Kardashian.

Após a separação, Kris conheceu o ex-atleta Bruce Jenner. O casal teve mais duas filhas: Kendall e Kylie Jenner.

Após a separação, Kris conheceu o ex-atleta Bruce Jenner. O casal teve mais duas filhas: Kendall e Kylie Jenner.

 Kloé casou-se com o jogador de basquebol de Los Angeles Lakers, Lamar Odom em 2009, separando-se dele em 2013, devido a traição por parte dele. Em dezembro de 2009, Kourtney Kardashian deu à luz seu primeiro filho, Mason Dash Disick, fruto de seu relacionamento com Scott Disick (uma personagem bem marcante nesta série). Em julho de 2012 nasceu Penelope Scotland Disick, a segunda filha do casal. Kourtney e Scott, que estão juntos há mais de 8 anos,j Porém, á viveram momentos bem dificeis na sua relação, devido também a problemas do Scott com o alcool.

Kloé casou-se com o jogador de basquebol de Los Angeles Lakers, Lamar Odom em 2009, separando-se dele em 2013, devido a traição por parte dele. Em dezembro de 2009, Kourtney Kardashian deu à luz seu primeiro filho, Mason Dash Disick, fruto de seu relacionamento com Scott Disick (uma personagem bem marcante nesta série). Em julho de 2012 nasceu Penelope Scotland Disick, a segunda filha do casal. Kourtney e Scott, que estão juntos há mais de 8 anos,j Porém, á viveram momentos bem dificeis na sua relação, devido também a problemas do Scott com o alcool.

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Em 2011, Kim Kardashian terminou o seu casamento de apenas 72 dias com o jogador de basquete Kris Humphries. Em maio de 2012, Kim assumiu seu namoro com o amigo de longa data, Kanye West. Casaram-se numa cerimonia privada em Florença, na Itália, no dia 24 de maio de 2014.

Se ainda não começas-te a ver a série, ela continua a passar diariamente no canal E! Sem duvida que a cara mais emblematica desta familia é a Kim, que todas conhecemos pelo corpo invejavel, mas todas elas são uma inspiração para milhões de pessoas pelo Mundo fora, quer pela maneira de vestir, quer pela personalidade e feitos que têm vindo a demonstrar.

Para terminar este post ficam aqui algumas imagens sobre os seus looks, para que se possam inspirar:

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Deixem a vossa opinião sobre esta família! 😉

Andreia Silva

As mulheres e os vestidos

Oi girls! Hoje quero falar-vos sobre um problema pelo qual sei que todas passamos: temos aquele evento importante, uma festa de gala, um casamento e a primeira coisa em que pensamos é naquilo que vamos vestir! Passamos dias e dias a pensar na cor, no modelo, e em mais uns quantos problemas que nós mulheres criamos! Como temos de ser umas para as outras, hoje quero mostrar-vos alguns dos vestidos que a minha mãe idealiza e cria para que possam arrasar na tal festa importante!

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Digam-me de vossa justiça, são lindos não são?

Rita Maia

Ginásio e a saúde

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Quantas vezes estamos em casa e desejamos que a nossa preguiça acabe para irmos ao ginásio ou andar a pé, correr um bocadinho ou até dançar? Na verdade a única motivação para deixar a televisão/pc e levantar o rabinho é muitas vezes só para ir ao armário buscar “aquele” pacote de bolachas. Ninguém precisa de ter vergonha de confessar, nos não temos e todos sabemos que manter hábitos saudáveis nem sempre é fácil e as tentações são muitas.

Por isso, muita gente, tal como nos, prefere ir ao ginásio porque sabe a dificuldade que é praticar desporto ao ar livre no inverno, embora no verão seja uma ótima opção. Não é impossível e podes também exercitar-te em casa, mas é large (2)mais difícil. No entanto, se odeias ginásios ou não consegues pagar um mensalmente por muita vontade que tenhas vamos ajudar-te!!

O primeiro passo para que mantenhas a tua motivação de ir treinar é teres companhia, assim quando não tiveres disposição para treinar o teu/tua parceiro/a dá-te a motivação que precisas. O mesmo acontece com nós as duas. Quando a Andreia está com vontade de ficar no sofá eu acabo por a incentivar e vice-versa.

O segundo passo é treinares num ginásio que te sintas bem e fazeres um treino que gostes e te motive. Não adianta ires para o ginásio se for para fazeres algo que não gostas! Se gostares de dançar faz zumba, se gostares de correr faz passadeira, se gostas de bicicletas faz spinning. São aspetos bastante simples que te podem ajudar a dar aquela vontade de fazeres alguma coisa pelo teu corpo e pela tua mente! O importante é manteres-te ativo e não deixares que a preguiça te consuma!

large (1)Aqui ficam alguns vídeos de Workouts que podes fazer em casa, bastante completos para treinares e tonificares!

Especialmente para treinares a zona abdominal podes usares este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo&app=desktop Os exercícios são ideias para fazeres em casa e não precisas de muito espaço. Como não deves só pensar em tonificar e perder algumas calorias aliadas a um dispêndio de energia para te dar vitalidade, podes fazer também estes exercícios https://m.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s . Juntando os dois vídeos o teu exercício não irá ocupar mais de uma hora do teu dia e será totalmente completo.

Pare de falar que o seu 2014 foi mau e vá para a academia mostrar que 2015 vai ser diferente”

Agora vai aproveitar o fim de semana porque é sábado e segunda já começas a treinar,

Andreia Sousa e Rita Maia.